안녕하세요~
저희 친정엄마가 그동안 갱년기가 와서 갱년기 약을 대신해서
복분자와 석류를 번갈아 드시고 계셨는데
이번엔 어쩌다 보니 시기를 놓쳐서 복분자 생과를 살 수가 없게되었네요..
이래저래 알아보다가 블루베리도 복분자와 비슷한 효능이 있을 것 같아 문의글
올려보아요.
인터넷 검색으로도 알 수 있지만 직접 재배하시는 분의 의견을 들어보고 싶네요..
답변 부탁드릴게요..
그리고 10만원 정도의 금액으로 구매하려면 몇Kg이나 살 수 있을까요??
또하나 블루베리는 생으로 먹는 것 말고 같이 먹으면 좋은 음식이나 방법같은 것은 무엇이 있나요??
블루베리가 항산화효과가 다른과일에 비하여 높고
노화방지 효과가 있다는 연구결과가 있습니다.
하지만 블루베리는 과일이기때문에 몸이 안좋으실 경우엔
병원치료와 같이 동반하시는게 좋을것 같네요.
10만원정도면 블루베리 3kg을 구입하실 수 있구요
냉동의경우에는 믹서기에 블루베리, 요구르트 등과함께
갈아서 쥬스로 드시거나, 플레인요거트 등에 넣어서
드시는 방법이 제일 편하실것 같네요~~
음식이나 레시피의경우엔 저희 블로그에 많이 있으니
참고해주세요^^